Stop een kort lontje in de olie

Graphic: Pixabay

 In Omega-3 wel te verstaan. Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania onderwierpen onderzoeken naar het gebruik van Supplementen als Omega-3 aan een nadere toets. Dit ging om rapporten uit 29 landen waar in totaal 4000 mensen aan hebben meegedaan. Daaruit kwam naar voren dat deelnemers die omega-3 slikten tot 28% minder agressie vertoonden.

Dat was opvallend. Omega-3 is dus niet alleen goed voor het brein en het hart, maar heeft ook invloed op het humeur. Dat zagen de onderzoekers niet aankomen. Omega-3 is daarmee een laagdrempelige, goedkope manier om de korte lontjes wat te doven en de maatschappij met minder schade op te zadelen. Gewoon te koop bij de drogist.

Muziek houdt je brein jong zodat je beter kunt horen

Graphic: Pixabay

Het is een bekend verschijnsel, na je veertigste gaat je gehoor langzaam achteruit. Uit eindelijk merk je dat je steeds meer moeite hebt om spraak uit achtergrondruis te filteren. Wat je als jongere geen moeite kostte. Uiteindelijk stappen we over de drempel van de audicien en laten ons hoorapparaten aanmeten. En dan ontdek je wel, dat je beter kunt horen, maar in een drukke omgeving nog altijd moeite hebt, met het verstaan van de mensen om je heen.

Dit was voor Chinese onderzoekers reden om daar eens dieper in te duiken en ze stelden een opmerkelijk verschil vast. Het rapport werd recent gepubliceerd in  het vakblad PLOS Biology.

Zij onderzochten drie groepen. Oudere muzikanten, oudere niet-muzikanten en jongere niet-muzikanten. Zij kregen een luistertest en met fMRI werd naar hun breinactiviteit gekeken. Wat bleek? Jongeren en oudere muzikanten bleken goed in staat te zijn om spraak uit de ruis te filteren. De oudere niet-muzikanten hadden daar veel meer moeite mee. Dit heeft alles te maken hoe de verbindingen in het brein zijn aangelegd.

Conclusie van de onderzoekers: Maak muziek! Leer een instrument spelen. Dan blijft je tot hoge leeftijd in staat om ook spraak goed van de overige geluiden te onderscheiden. Dat werk ook als je op latere leeftijd begint met muziek maken. Ons brein is plastisch en kan tot hoge leeftijd nieuwe verbindingen aanleggen.

Daar kan geen hoorapparaat tegenop. Horen doe je met je brein en als dat niet goed werkt, lost beter geluid aanbieden amper iets op. Het gaat erom hoe je brein met dat geluid omgaat.