Heel wat dieren lijken menselijke beroepen te hebben

Pixabay: "Bewaker" 

 Het tijdschrift Quest publiceerde een artikel over het verschijnsel dat heel wat dieren een 'menselijk' beroep lijken te hebben. Ze hebben een bepaalde rol in hun gemeenschap. Denk daarbij aan bijen, waar sommige werksters voedsel verzamelen, andere verzorgen de larven of bewaken de ingang.
Quest benoemt vier dieren als voorbeeld.

Termieten, bijvoorbeeld. Ook daar hebben ze soldaten, die de kolonie beschermen. De rest heeft de rol van boer. Ze bewerken plantmateriaal en wat ze daarvan uitscheiden vormt voedsel voor schimmels, waar de termieten uiteindelijk van leven.

Een andere voorbeeld vinden we in de zee: de poetslipvissen. Zij werken als schoonheidssalon voor grotere vissen. Die laten zich verwennen doordat de poetsers o.a. parasieten en losse huid verwijderen.

Sommige mierensoorten onderhouden een ziekenboeg. Daar worden gewonde soortgenoten verzorgd. Ze maken wonden schoon en amputeren eventueel beschadigde poten om erger te voorkomen.

Tot slot chimpansees. Die houden van politieke intriges. De leider is niet persé de sterkste, maar degene met de beste netwerk van steunbetuigers. Dat is democratie in de rimboe, want met de meeste trouwe volgers kun je de oude leider verslaan.

Wil je het hele artikel lezen? Ga dan naar Quest. 

WVL-BUSINESS SKILLS #ebooks
Loopbaan inspiratie op je e-reader
https://www.bravenewbooks.nl/wvl-business-skills 
Ook bij Kindle en je favoriete boek shop.

Waarom zijn soft skills nu zo belangrijk?

https://www.bravenewbooks.nl/wvl-business-skills

 De Havard Universiteit heeft uitgebreid onderzocht wat voor (Amerikaanse) bedrijven momenteel de belangrijkste competenties zijn. Daaruit kwam naar voren dat dit voornamelijk 'soft skills' betrof, ook wel aangeduid als basisvaardigheden. Dit heeft vooral te maken met de snelle veranderingen op de arbeidsmarkt.

Bijvoorbeeld goed kunnen communiceren en samenwerken harnast medewerkers om zich ook in de toekomst te blijven ontwikkelen. Zij kunnen zich gemakkelijk aanpassen aan nieuwe technologieën en (bedrijfs)culturele veranderingen. Dit stelt medewerkers in staat om goed om te gaan met de belangen van de markt en te begrijpen wat voor klanten belangrijk is. Deze vaardigheid is niet alleen belangrijk voor marketing en sales, maar voor andere bedrijfsonderdelen. Denk bijvoorbeeld aan administratie, techniek en logistiek.

Zo ligt de reputatie van een onderneming niet alleen op het bordje van de top en de buitendienst of de PR-afdeling. Iedere medewerker speelt in het handhaven van een goede reputatie een belangrijke rol. Sociale intelligentie, probleemoplossend en creatief kunnen denken, je dienstbaar opstellen zijn vaardigheden die bijdragen aan een goede sfeer binnen de organisatie, wat uitstraalt naar de buitenwereld. Als je in dit circus soepel meedraait is een succesvolle carrière verzekerd.

Met WVL-BUSINESS-SKILLS probeer ik een selectie e-boeken samen te brengen, die jou helpen je verder te ontwikkelen. 

Voor wat ontspanning raad ik je dit boek aan: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/ 

 

Effectieve Pers Publiciteit is maatwerk

Coverfoto: Pexel.com

 Free Publicity suggereert dat het om gratis publiciteit gaat. Maar dat is zeker niet het geval. Ja, het klopt dat je de media niet voor de publiciteit hoeft te betalen. Als het bericht nieuwswaardig is zullen ze het graag delen met hun eigen publiek. Maar om een nieuwswaardig bericht de wereld in te sturen moet er wel iets gebeuren, wat niet zelden juist heel veel geld en inspanning kost. Deze vorm van PR kan zeer effectief zijn en het is de extra investering meestal meer dan waard. Mits het volgens de regels van het spel gebeurt. 

Redacteuren worden iedere dag bedolven onder persberichten en moeten een keuze maken die voor hun medium en hun publiek nieuwswaardig is. Wie nieuws creëert doet er dan ook goed aan zich te verplaatsen in de rol van redacteur. Zijn belang is het bedienen van het eigen publiek op een manier die een band in stand houdt, zodat er ook in commerciële zin bestaansrecht is. De media leven tenslotte van hun publiek (soms voor een deel ook publieke middelen) en reclame inkomsten.

In dit e-boek leg ik je uit hoe je te werk gaat om jouw verhaal in de media te krijgen. Je kunt dit e-boek downloaden via https://www.bravenewbooks.nl/books/22072414. Of via je favoriete online boekshop. Heb je een abonnement bij KOBO of Kindle, dat vind je dit boek ook daar.

E-books Business Skills

https://www.bravenewbooks.nl/wvl-business-skills

 

Zo'n 10 jaar lang werden mijn e-books voor Business Skills uitgegeven door de internationale educatieve uitgeverij Bookboon.com. De nieuwe eigenaar wil zich voortaan geheel richten op AV-media, podcasts en video. 

Nu werden de rechten voor mijn boeken aan mij teruggegeven. Deze worden nu uitgegeven via het platform Brave New Books. 

Je kunt deze e-boeken rechtstreeks downloaden bij WVL Brave New Books. Maar ze staan ook bij Bol.com voor je KOBO e-reader. Heb je een Kindle? Ook prima, mijn boeken zijn ook daar te koop. Of shop je liever bij je favoriete online boekhandel. Grote kans dat je mijn e-boeken ook daar vindt. Bijvoorbeeld bij BRUNA of Managementboeken.nl en vele andere.

Titels

Manage je eigen succes
Iedereen heeft recht op een beetje geluk. Dat wordt mede bepaald door je persoonlijkheid en de omgeving waarin je leeft. Maar vooral door je eigen focus.

Geluk is een productie factor  Waarom doet de VN onderzoek naar geluk? Waarom hebben sommige landen een minister voor Geluk? En Waarom beoordeelt één land nationale wetgeving op basis van Bruto National Geluk? Geluk is mede bepalend of mensen gezond en productief zijn. 

Slimmer werken  Pas op voor de aap op je schouder. Door slimmer te werken verhoog je je effectiviteit zonder extra inspanning. Dat levert de organisatie meer winsten en behoedt jezelf voor een burn-out. 

Empathie in business  Empathie in business leidt op termijn ook tot hogere klantloyaliteit en merkentrouw. Het draagt bij aan het succes van jou als manager of als verkoper en de organisatie die je vertegenwoordigt. 

Reputatiemanagement   De goede naam komt te voet en gaat te paard. Een oud gezegde, waarmee duidelijk wordt gemaakt dat het veel moeite kost om een goede reputatie op te bouwen en die je in een oogwenk kunt verliezen.  

De groene motor   Groen op de werkplek verhoogt productiviteit Hoe kun je de de arbeidsproductiviteit verhogen? Wetenschappers kwamen onafhankelijk van elkaar tot de conclusie, dat je met de inzet van planten tot 15% meer productiviteit bereikt. 

Nieuwswaarde voor Free Publicity  Dit boek laat zien dat effectieve PR en publiciteit maatwerk zijn, waarbij je te werk gaat als een marketeer.  Dan moet je ook rekening houden met de wensen en verwachtingen van de media. 

Allemaal onderwerpen die je helpen persoonlijk te ontwikkelen voor een glansrijke carrière. Een beperkt aantal titels verschijnen ook in het Engels.

Als het kalf verdronken is, dempt men de put

 

foto: Pixabay

In de politiek en vooral in Nederland is men er sterk in ernstige maatschappelijke problemen met grote traagheid op te lossen. Vanuit de 'werkvloer' wordt jaren gewaarschuwd en op actie aangedrongen. Maar de politiek legt dat vooralsnog naast zich neer.
Uiteindelijk besluit men tot een debat en wacht zelfs de uitkomst van een eventueel maatschappelijk debat af. Want oh wee, er zou wel eens een militante minderheid tegen kunnen zijn. En ook de vraag: gaat ons dat stemmen kosten bij de volgende verkiezingen?
Mocht het debat de eerdere waarschuwingen onderstrepen, dan besluit men om het probleem eerst maar eens door onafhankelijke wetenschappers te laten onderzoeken.
|Als ook dat, na een jaar ofzo, de ernst van de zaak bevestigd, dan besluit men tot een debat over nieuwe wetgeving.

Ondertussen is het kalf al verdronken.
Vaak werd er niet eens om wetgeving gevraagd, die was er al. Het ging om handhaving. Waarom zou je een gemakkelijke weg kiezen als er ook in ingewikkelde route is? 
Beste dames en heren volksvertegenwoordigers, besturen is het algemeen belang dienen. En niet je oren laten hangen naar partijbelangen of dwarse minderheden. Democratie is "de meeste stemmen gelden". Weet je nog... En wie het daar niet mee eens is, maag dat gerust laten blijken, maar NIET door geweld te gebruiken en bij voorkeur voordat het besluit definitief is. Daarna heb je je erbij neer te leggen.

Vuurwerk

Op het moment dat ik dit schrijf nemen we een explosieve aanloop naar de laatste jaarwisseling dat consumentenvuurwerk mag worden verkocht en afgeschoten. Om dat 'te vieren' wordt er massaal extra vuurwerk ingeslagen. En natuurlijk ook van die illegale.
Hulpdiensten houden hun hart vast. Dit gaat vingers, handen en ogen kosten. En ook blijvende gehoorschade. Niet alleen bij de gebruikers van vuurwerk, maar helaas ook bij handhavers vallen gewonden.
Veel vuurwerkliefhebbers zullen hun onvrede tot uiting brengen en handhavers zijn dan altijd het pispaaltje. Ik vrees dat het uit de hand zal lopen. (Over een paar dagen zal ik hieronder schrijven hoe we 2026 hebben ingeluid - maar je weet dat ondertussen ook zelf wel.) Rigoureus aanhouden en opsluiten. Hopelijk heeft Justitie al de nodige cellen en snelrecht zittingen gereserveerd.

Uit de verhalen begrijp ik dat er ook veel vuurwerk extra, voor volgend jaar wordt ingekocht. Stom! Elke knal is strafbaar. En 12 maanden lang bewaren, misschien wel op je eigen kamer, onder je eigen bed, houdt groot risico in. We gaan nog ongelukken zien, vrees ik.
De overlast voor wilde dieren, huisdieren, gewone mensen in je straat en mensen met longproblemen in het bijzonder, is nog lang niet voorbij. 

Chirurgen waarschuwen: https://www.welingelichtekringen.nl/gezondheid/chirurgen-waarschuwen-jongeren-voor-gevaren-cobra-vuurwerk 

1jan26: Hoe ging het? 
In Nederland, minstens 2 doden. Al meteen 14 gevallen naar het Oogziekenhuis. Brandweer en politie bekogeld. Monumentale kerk en een sporthal afgebrand. Maar ja, bij mij in de straat geen schade en 's morgens werd bijna overal de troep netjes opgeruimd, zo kan het ook.
https://www.welingelichtekringen.nl/samenleving/feitenrelaas-het-was-een-grote-gewelddadige-troep-met-doden-en-heel-veel-gewonden 

https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Het Wood Wide Web, bestaat dat echt?

Geschubde inktzwam

 Naast dit BLOG schrijf ik ook een BLOG over "groen en welzijn" , waar dit verhaal eerder op zijn plaats zou zijn. Toch hier een korte post over het Wood Wide Web. Wil je er meer over weten, dan kijk je gewoon even bij G&W.

Als je door een bos of in een park loopt heb je niet door wat er onder je voeten gebeurt. Biodiversiteit in de bodem is erg belangrijk voor een gezond plantenleven. Aangezien bomen de grootste planten in de natuur zijn, is de wisselwerking tussen bodemleven en de bomen ook het grootst. Hoewel het voor de andere planten en struiken niet minder  belangrijk is.

Het Wood Wide Web is het uitgebreide netwerk van schimmels, die hun aanwezigheid tonen door middel van hun vruchtlichamen, de paddenstoelen. Planten maken met hun wortelpunten contact met die schimmeldraden. Op die manier wisselen ze stoffen uit die nodig zijn voor hun bestaan. Die wisselwerking wordt mycorrhiza genoemd. Planten leveren suikers aan schimmels, die dat zelf niet kunnen aanmaken. In ruil daarvoor geven schimmels aan planten water en voedingstoffen, die de wortels zelf moeilijk kunnen opnemen. Daarnaast beschermen de mycorrhiza schimmels de wortels tegen schadelijke schimmels en bacteriën, een vorm van antibiotica dus. In de natuur past alles in elkaar. Daarom moeten we de biodiversiteit beschermen, want de gezonde natuur helpt ook mensen gezond te blijven.

Even reclame voor mijzelf: Spannend verhaal over hoe een Nederlander een landgoed in Canada erft en de vriendschappen en bedreigingen die hem dan ten deel vallen. Boek bij bol.com/nl/nl…

Een bloemetje voor je lief? Geen goed idee!

 

Foto: Pixabay

Hoeveel mensen zijn er al veroordeeld voor het opzettelijk vergiftigen van hun partner, of andere mensen? Veel meer dan we denken. Maar onwetend en met goede bedoelingen zou dit aantal veel groter kunnen zijn. Het heeft te maken met de manier waarop je het gif 'toedient'. Een paar druppels in een glas wijn - Gevangenisstraf. Een bosje snijbloemen - Onschuldig en een kus van het 'slachtoffer'.

Ja, snijbloemen bevatten teveel gifstoffen om ze veilig in huis te halen. Een Franse bloemiste zag haar dochter sterven door de resten van pesticiden in de bloemen die zij in haar winkel verkocht. Zij vocht voor erkenning en de rechtbank erkende dit gevaar.

Greenpeace maakte er werk van en ontdekte in die gezellige boeketten liefst 43 verschillende schadelijke stoffen op snijbloemen, gemiddeld 8 soorten in ieder boeket. Heel lage concentraties, dat wel. Maar voor bijen evengoed dodelijk. En voor mensen dan? Ieder voor zich blijven die concentraties meestal beneden de grenswaarden. Toch kwamen er een paar stoffen voor, die in Nederland verboden zijn en bovendien ruim boven de grenswaarden zaten. Het grote gevaar zit 'm echter in het stapelen. Niet eerder is onderzocht wat het mixen (stapelen) van al die bestrijdingsmiddelen voor gevolgen heeft. Maar nu blijkt: Dat gezellige bloemetje in jouw vaas kan dus een regelrechte bedreiging van je gezondheid en die van je geliefden zijn.
Ook voor de telers zelf blijft deze praktijk niet zonder gevolgen. Velen worden door Parkinson, kanker of andere enge ziektes getroffen.

Zijn er alternatieven voor je vaas?
Zeker. Er zijn keurmerken die garanderen dat de bloemen zonder schadelijke stoffen geteeld zijn: EKO-keurmerk of het MPSA-Natural Protected. Heb je een tuin, dan kun je natuurlijk je eigen bloemen telen. En in veel plaatsen zijn er pluktuinen, waar bloemen biologisch verantwoord geteeld worden en waar je zelf je boeketje bij elkaar kunt plukken.

Meer lezen: https://www.greenpeace.org/nl/natuur/352/valentijnsboeketten-blijken-rouwboeketten-voor-de-bijen/

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Is jouw kat slimmer dan een hond?

Foto Pixabay

 Het is de eeuwige discussie tussen eigenaren van katten en honden. Wie beide bezit heeft misschien wel een idee welk dier het slimste is. Ook wetenschappers hebben zich over die vraag gebogen.

Hongaarse onderzoekers probeerden een antwoorde te vinden door katten en honden dezelfde puzzel aan te bieden: een route vinden naar verborgen eten. Vooraf konden de dieren oefenen welke route ze kiezen naar de dan nog zichtbare lekkernij. 
Toen de onderzoekers het eten verborgen bleven katten volhaarden in de eerder geleerde route. Honden probeerden dat ook, maar al snel zochten ze contact met hun baasje voor hulp. Op sociale intelligentie scoort de hond dus hoger dan de kat.

In Brazilië gingen onderzoekers dieper. Ze onderzochten de hersenomvang (aantal neuronen) van diverse diersoorten. Mensen hebben ongeveer 16 miljard neuronen. Olifanten komen op ongeveer vijfenhalf miljard. Katen 250 miljoen en honden op 500 miljoen. Objectief gezien zijn honden dus slimmer. Maar om te overleven volstaat dat voor beide.

Katten zijn eenlingen en slimme, geduldige jagers. Honden zijn voor overleven sterk afhankelijk van de sociale interactie binnen hun roedel. Honden zijn zelfs geen echte jagers meer en leunen volledige op hun relatie met de leider van de roedel: het baasje. Kijken we naar wolven, dan zien we goede jagers die efficient en met volharding op hun prooi af gaan. In de natuur is die slimheid heel erg afhankelijk van de omstandigheden die bepalend zijn voor overleven.

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Waarom sporten je weerstand bevordert

Afbeelding Pixabay

 Wie regelmatig sport zal het wel herkennen, verzuring. Niet leuk als je net lekker bezig bent, maar zie het voortaan als een cadeautje voor je immuunsysteem. Melkzuur maakt je immuunsysteem slimmer en efficiënter. Dat heeft een internationaal onderzoeksteam onder leiding van het Nijmeegse Radboud UMC ontdekt. Deze bevindingen werden recent in het wetenschappelijk tijdschrift Cell gepubliceerd.

Melkzuur kan het DNA van het afweersysteem beïnvloeden door bepaalde genen aan en uit te zetten. Dit levert, wat men noemt, getrainde immuniteit op. 

Lactaat (melkzuur) herschikt de genen van het DNA van het weerstandsysteem. Alsof de handleiding wordt aangepast. Daardoor reageert het immuunsysteem scherper en efficiënter. 

Nu je dit weet kun je gericht trainen en de vorming van melkzuur verwelkomen als een training van je afweersysteem. Je slaat dus twee vliegen in één klap. Dit is dus, waarom je door te sporten je weerstand verbetert en langer gezond blijft. En als je niet zo'n fanatieke sporter bent, eet je gewoon iedere dag een bakje yoghurt. 

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Stop een kort lontje in de olie

Graphic: Pixabay

 In Omega-3 wel te verstaan. Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania onderwierpen onderzoeken naar het gebruik van Supplementen als Omega-3 aan een nadere toets. Dit ging om rapporten uit 29 landen waar in totaal 4000 mensen aan hebben meegedaan. Daaruit kwam naar voren dat deelnemers die omega-3 slikten tot 28% minder agressie vertoonden.

Dat was opvallend. Omega-3 is dus niet alleen goed voor het brein en het hart, maar heeft ook invloed op het humeur. Dat zagen de onderzoekers niet aankomen. Omega-3 is daarmee een laagdrempelige, goedkope manier om de korte lontjes wat te doven en de maatschappij met minder schade op te zadelen. Gewoon te koop bij de drogist.

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Lees ebooks Business Skills: https://www.bravenewbooks.nl/wvl-business-skills

Muziek houdt je brein jong zodat je beter kunt horen

Graphic: Pixabay

Het is een bekend verschijnsel, na je veertigste gaat je gehoor langzaam achteruit. Uit eindelijk merk je dat je steeds meer moeite hebt om spraak uit achtergrondruis te filteren. Wat je als jongere geen moeite kostte. Uiteindelijk stappen we over de drempel van de audicien en laten ons hoorapparaten aanmeten. En dan ontdek je wel, dat je beter kunt horen, maar in een drukke omgeving nog altijd moeite hebt, met het verstaan van de mensen om je heen.

Dit was voor Chinese onderzoekers reden om daar eens dieper in te duiken en ze stelden een opmerkelijk verschil vast. Het rapport werd recent gepubliceerd in  het vakblad PLOS Biology.

Zij onderzochten drie groepen. Oudere muzikanten, oudere niet-muzikanten en jongere niet-muzikanten. Zij kregen een luistertest en met fMRI werd naar hun breinactiviteit gekeken. Wat bleek? Jongeren en oudere muzikanten bleken goed in staat te zijn om spraak uit de ruis te filteren. De oudere niet-muzikanten hadden daar veel meer moeite mee. Dit heeft alles te maken hoe de verbindingen in het brein zijn aangelegd.

Conclusie van de onderzoekers: Maak muziek! Leer een instrument spelen. Dan blijft je tot hoge leeftijd in staat om ook spraak goed van de overige geluiden te onderscheiden. Dat werk ook als je op latere leeftijd begint met muziek maken. Ons brein is plastisch en kan tot hoge leeftijd nieuwe verbindingen aanleggen.

Daar kan geen hoorapparaat tegenop. Horen doe je met je brein en als dat niet goed werkt, lost beter geluid aanbieden amper iets op. Het gaat erom hoe je brein met dat geluid omgaat.
 

Lees ebooks Business Skills: https://www.bravenewbooks.nl/wvl-business-skills

https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Greenwashing op de zwarte lijst

foto: Pixabay

In de jaren tachtig en negentig heb ik les gegeven in marketing en communicatie. Dan ging het vooral om het definieren en realiseren van behoeften die bij de consument leven. De beroemde vier P's waren leidend.  Als je daar optimaal aan voldoet zul je veel producten (of diensten) kunnen verkopen tegen een redelijke prijs. Maar wat we tegenwoordig in de supermarkt zien gebeuren is bij de beesten af. Er wordt gerommeld met kwaliteit en kwantiteit. Dat laatste manifesteert zich bijvoorbeeld in het fenomeen 'graaiflatie'. Maar ook in de communicatie is men niet eerlijk, vaak zelfs ronduit misleidend. Alles voor een snelle winst en hoge dividenden voor de aandeelhouders.

Zo ligt ook het begrip 'greenwashing' onder het vergrootglas. De Consumentenbond wil dat er tegen één van de levensmiddelen multinationals wordt opgetreden wegens misleiding middels duurzaamheidsclaims. Er wordt van alles uit de kast gehaald om de consument een rad voor de ogen te draaien. Denk aan slogans, claims en verzonnen logo's die de koper laten geloven dat het om duurzame of  gezonde producten gaat. In werkelijkheid gaat het om efficiënte massaproductie, waarbij het alleen gaat om lage kosten en hoge productie, zodat men een flinke marge overhoudt. Duurzaamheid is in werkelijkheid ver te zoeken, sterker, vaak gaat het om superbewerkte producten waar artsen al zo lang tegen waarschuwen. En natuur en milieu? Op het etiket staan vaak claims, die de indruk wekken dat daar heel goed rekening mee wordt gehouden. Ook dat is meestal bezijden de waarheid. 

De Consumentenbond wil dit nu gaan aanpakken. In ieder geval bij die ene producent. Mijn oud-collega's kennende zal dat niet meteen ertoe leiden, dat de hele branche zich gaat aanpassen. Ze gaan gewoon door, totdat ze op de vingers getikt worden. Iedere dag dat de leugens in de schappen blijven staan levert miljoenen op. Totdat ze zelf ook worden aangepakt of dat er wetgeving komt die de leugens op de valse claims zal verbieden. En dan verzinnen ze wel weer iets anders, want de kassa moet rinkelen.

Lees ebooks Business Skills: https://www.bravenewbooks.nl/wvl-business-skills

Alle levende wezens stralen een geheimzinnig licht

Foto: Pixabay

 Een kleine gemeenschap van een indianenstam trekt rond, op zoek naar een nieuwe woonplaats. De shaman bestijgt een berg en aanschouwt de omgeving. Dan wijst hij een gebied in de verte aan, waar zijn stam een gezond en welvarend nieuw leven kan opbouwen. De bossen in dat gebied stralen (in zijn ogen) een geruststellend licht. 

In bepaalde kringen wordt dit geheimzinnige gloed ook wel 'aura' genoemd en daar worden vaak de meest fantastische betekenissen aan gegeven. Maar eigenlijk is dit, wetenschappelijk gezien, helemaal niet zo geheimzinnig. OK, de gewone mens kan het niet waarnemen, maar met speciale camera's lukt dat wel. Onderzoekers hebben zo ontdekt dat alle levende wezens, planten en dieren, zulk zwak licht uitstralen. Een fenomeen dat dr. O.E. Wagner van het Wagner Research Laboratory ook al in de jaren '80 beschreef (W-golven).

In het onderzoek waaraan ik refereer (zie hieronder) hebben wetenschappers in donkere kamers muizen en planten met zulke camera's geobserveerd. De elektromagnetische straling was zeer zwak, maar goed waarneembaar. Nadat zij de muis doden, doofde ook het licht. Dat moest dus wel met leven te maken hebben. Nader onderzoek bracht aan het licht dat dit zeer waarschijnlijk te maken had met het immuunsysteem. Door stress gingen die cellen stralen. Hetzelfde was te zien bij planten. Wagner schreef dit trouwens toe aan het metabolisme.

De onderzoekers zagen een mooie toekomst voor zich, want als je dit licht nauwkeuriger kunt differentiëren zou het mogelijk moeten zijn om zo ook ziekten op te sporen. Maar zover zijn ze nog niet.

Lees het hele verhaal: https://www.newscientist.nl/nieuws/alle-levende-wezens-stralen-een-griezelige-gloed-uit-die-uitdooft-na-de-dood/

ebooks business skills: https://www.bravenewbooks.nl/books/22063988

https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Waarom je eigenlijk geen kassabon moet accepteren

 

Foto: Pixabay

Het gebeurt dagelijks, je koopt iets in een winkel, tankstation of restaurant en ontvangt bij de kassa een kassabon. Zo'n strookje papier, denk je dan, wat kan daar nou verkeerd aan zijn.  Maar dat is een misvatting. Die papierstrook bevat kunststoffen en chemicaliën voor thermisch printen. Die papierstrook bevat giftige bisfenolen, die in verband worden gebracht met o.a. hartziekten, verminderde vruchtbaarheid, borst- en prostaatkanker, astma en neurologische ziekten bij kinderen. Met de kassabon ontvang je dus feitelijk een strook chemisch afval.

Thermisch printen is redelijk bedrijfszeker en goedkoop, maar tegelijk een bron van levensbedreigende stoffen. 

 Je krijgt deze gifstoffen in je lijf door inademen en via de huid. Daarnaast is de kassabon ook een bron van micro- en nano plastics. Er zijn wetenschappers die om deze reden de kassabon weigeren en de voorkeur geven aan een bon via e-mail of een app.

Zo'n kassabon hoort dus ook niet bij het oud papier, maar bij (klein) chemisch afval. Het beste is gewoon weigeren. Dat scheelt dan in elk geval weer één potentiële bedreiging van je gezondheid.

Wil je het ook eens van een ander 'horen', kijk van hier: https://www.businessinsider.nl/kassabon-plastic-papier-giftig-kanker-arts-factuur-printen-winkel/

Een hondje nemen om mentaal gezond te blijven?

 

foto: Pixabay

Het advies voor een gezond leven luidt: eet gezond en beweeg. Dat is op zich een vaag advies, want wat is gezond? En hoeveel moet je bewegen? Maar nu even over dat bewegen.

Sommigen denken dat je dan flink los moet gaan in de sportschool. Liefst 4 keer per week. Dat is echter helemaal niet nodig, blijkt uit een studie van een universiteit in Californië. Regelmatig matig bewegen volstaat om mentaal gezond te blijven. 

De onderzoekers lieten twee groepen van in totaal 300 ouderen regelmatig oefeningen doen in een sportschool. De helft deed eenvoudige oefeningen, waaronder balansoefeningen. De andere helft deed aan stevige cardio oefeningen. Na een jaar werd hun conditie en cognitieve toestand gemeten en er bleek geen (significant) verschil tussen die beide groepen. Conclusie, je hoeft helemaal niet 'tot het gaatje' te gaan, iedere dag een wandelingetje volstaat.

Wij hebben een hondje die er vier keer per dag even uit moet. Drie keer een blokje om, vooral langs zijn favoriete poepveldje en een keer een langere wandeling door het bos. Lekker gemakkelijk, het bos is dichtbij huis. Gemiddeld loop ik zo vier kilometer per dag. 

Dus, neem een hondje als je wat ouder wordt. Dan moet je eruit, weer of geen weer. Goed voor je gezondheid. En je hebt er ook nog aangenaam gezelschap aan. Ook belangrijk.

Toen mijn vader 65 werd en met pensioen ging (inmiddels zo'n 50 jaar geleden), kreeg hij twee teckeltjes cadeau. Dat houdt hem in beweging, was de gedachte. Maar ja, die dagelijkse wandeltochten kwamen toen wel voor rekening van mijn zus en mij. En pa kreeg niet lang daarna een herseninfarct. Misschien was het beter geweest als hij toch zelf met de honden was gaan wandelen.

Hier het hele verhaal over dit onderzoek.

Ben ik blij dat we vooral aardappelen eten

Foto: Pixabay

 Als je de titel leest vraag je je waarschijnlijk af waarom er dan een foto van rijst bij dit artikel staat. Bovendien, je kunt toch ook pasta of rijst eten? Ja, en daar wringt nu juist de schoen. Onderzoekers van de Columbia University hebben namelijk ontdekt, dat door klimaatverandering het arseengehalte in rijst toeneemt. (Laat dat Trump niet horen...)

Nu is al langer bekend dat rijst arseen bevat en in gebieden waar veel (voornamelijk) rijst gegeten wordt leidt dat tot en vergrote kans op kanker.

Waarom speelt klimaatverandering een rol?
Rijst heeft de eigenschap om arseen uit de bodem en het irrigatiewater op te nemen. Omdat het (gemiddeld) warmer wordt, versnelt dit proces waardoor het arseengehalte hoger wordt.
In zilvervliesrijst zit meer arseen dan in witte rijst. Dat geeft problemen voor de volksgezondheid. Niet alleen kanker: long-, blaas- en huidkanker. Het vergroot ook de kans op diabetes en hartaandoeningen. En dat bedreigt dus een heel groot deel van de wereldbevolking.

Zijn er alternatieven? Natuurlijk, bij ons in de Lage Landen zijn we van alle markten thuis. Aardappelen vermeldde ik al. Pasta ook. Maar ook graanproducten, zoals bulgur en quinoa. Goed leven, hier in de Lage Landen.

Hoe kun je beige vet stimuleren om af te vallen

Illustratie: Pixabay

 Het lichaam van zoogdieren (dus ook van mensen) bevat drie soorten vetcellen. Witte, bruine en beige. De bruine vetcellen verbanden vet om je lichaam warm te houden. Dat krijgen we mee met de geboorte en is vaak al binnen een paar jaar verbruikt. Witte cellen slaan vet (lipiden) op en zorgen dat we dikker worden. Beige vetcellen kunnen naar behoefte vet opslaan of verbranden. Het bijzondere is, dat witte vetcellen in beige vetcellen kunnen veranderen: door extra inspanning en door blootstelling aan kou.

Die laatste eigenschap van de vetcellen was al tijden lang een motief voor de farmaceutische industrie om uit te zoeken of je dat ook met een pilletje kunt bewerkstelligen. Daar zit nu vooruitgang in.

Bij muizenproeven kwam vast te staan dat het eiwit KLF-15 in beige en bruine vetcellen in hogere concentraties aanwezig is dan in de witte. Verder  onderzoek met menselijke vetcellen toonde aan, dat een andere eiwit, Adrb1 (soms ook Adrb3) daarbij een sturende rol speelt.

Deze ontdekking maakt de weg vrij voor de ontwikkeling van een medicijn om overgewicht aan te pakken. Maar daarvoor is nog een hele weg te gaan. Dus het duurt nog even voor je naar de apotheek kunt. Ondertussen kun je natuurlijk gewoon gezonder eten en meer bewegen. Dat werkt ook!

Dit onderzoek is gepubliceerd in The Journal of Clinical Investigation .

Slimmer werken

Graphic: Pixabay

 Slimme mensen gaan op een bepaalde manier om met de uitdagingen van het leven. Daardoor onderscheiden zij zich van de mensen die zich over ieder wissewasje druk maken en daardoor tijd verliezen of deadlines missen. Bovendien heeft het gevolgen voor hun levenslust. Ze verdienen meer en hebben minder vaak een burnout.
Wat doen slimme mensen?

Als zich onvoorziene problemen voor doen accepteren zij dat, het hoort bij het leven. Kalmte kan je redden en geeft overzicht om de juiste beslissingen te nemen. Met een creatieve instelling kom je een heel eind.

Tijdgebrek is geen reden om te klagen. Doe een stap terug en kijk hoe je slimmer kunt werken: meer doen in minder tijd met minder inspanning.

Gaat er iets mis? Dan is dat een reden voor reflectie. Wat ging er fout, wat kun je doen om dat voortaan te voorkomen. Gok niet op een goede afloop, succes heb je zelf in de hand. En zeker niet anderen de schuld geven.

Klaag niet over kritiek. Kijk of er een kern van waarheid in zit en leer ervan. Met een open instelling voorkom je verharding in conflicten en kun je jezelf verbeteren. Relax!

Succes komt niet uit de lucht vallen. Vaak moet je daar hard voor werken. Aanpakken, dus. Niet lullen, maar poetsen.

Strakke deadlines? Blijf kalm en kijk hoe je het efficient kunt aanpakken. Of misschien delegeren.
En het is ook slim om het Bookboon.com leerboek "Slimmer Werken" te lezen.

Kunnen haver en gerst griepsterfte beteugelen?

 

foto: Pixabay

Een citaat uit een artikel over een onderzoek naar de oorzaak van sterfgevallen door virusinfecties zoals griep: "...de meeste griep-gerelateerde sterfgevallen worden dus niet direct door het virus veroorzaakt, maar door een overreactie van het immuunsysteem." Hierdoor ontstaat schade aan organen en bij griep gaat het dus om de longen. De onderzoekers ontdekten een stofje, dat de organen beter beschermt: bètaglucaan.

Bètaglucaan is een stof die voorkomt in haver, gerst en de celwanden van paddenstoelen. De onderzoekers wijzen erop dat een antivirale behandeling nog wel nodig is, maar dat de schade aan organen, door de infectie, beperkt wordt. Daarmee worden de overlevingskansen van patiënten flink verhoogd.

Bètaglucaan wordt als supplement ook al onderzocht in verband met borstkanker. Mogelijk zal op termijn blijken dat deze stof meer in zijn mars heeft en breed kan worden ingezet.

Waarom moet je extra opletten bij aankoop van honing

Foto: Pixabay

 Wij hadden al eerder besloten om voor het zoeten van etenswaren te kiezen voor honing. Want dat zou een gezonde keuze zijn, ook al bestaat honing voornamelijk uit (fructose)suikers, er zitten wel degelijk ook gezonde stoffen in, die mede van invloed zijn op de smaak. Natuurlijk kun je dan naar een imker gaan en daar een potje kopen, wat we wel eens doen. Simpeler zou het zijn om het gewoon te kopen bij de supermarkt, tijdens onze wekelijkse boodschappen. Maar zo simpel is dat niet. 

Het probleem met honing is, dat er in Europa niet voldoende geproduceerd wordt om aan de vraag te voldoen. En dan is er nog de prijs voor een potje (echte) honing. Bovendien is in Europa honing een beschermd product, dat je niet met water mag aanlengen. Het moet echt puur zijn. 

Nu weten de supermarktketens heel goed dat je het consumentenvolk via slimme marketing van alles wijs kunt maken. Ik heb 20 jaar marketing les gegeven en leerde mijn studenten toen al (jaren 80 en 90) hoe je dat aanpakt. Leuk etiketje en een aardig prijsje, succes verzekerd. Zo gaat dat ook met honing. Ongeveer de helft van de honing die door Europese supermarkten wordt aangeboden bevat totaal geen honing en in China is een bedrijf gespecialiseerd in het chemisch maskeren van nephoning, zodat dat in de laboratoria niet kan worden aangetoond dat het om nep gaat. Daar verdienen ze dus goed aan. Het gevolg is dat supermarktklanten die kiezen voor een lage prijs en een aantrekkelijk etiket in werkelijkheid troep kopen. Deze troep bestaat dus enkel uit suikersiroop van rijst, suikerbieten of tarwe. Maar dan wel met toevoegingen die het in keuringslabs op honing laten lijken. En die tests zijn voorgeschreven, dus daar mogen de laboranten niet van afwijken. 

Hoe kom je daar dan wel achter? Eigenlijk middels een simpele test. Neem een eetlepel uit het potje en houd die even boven een gasvlam. Als het vloeibaarder wordt, dan is het echte honing. Maar als het gaat bruisen, dan heb je een nep product gekocht: gewoon chemisch gemanipuleerde glucosesuiker. 

Wat kunnen we hieraan doen, behalve beter opletten..? Dat is best lastig, want zoals gezegd, de vraag naar honing is groter dan het aanbod. Natuurlijk kun je beter opletten en goed lezen wat er op het etiket staat, maar omdat Europese laboratoria nep niet kunnen aantonen, kunnen de leveranciers erop zetten wat ze willen. De veiligste weg op korte termijn is, je honing kopen bij een imker (die je kent en vertrouwt). De moeilijkste weg (voor de lange termijn) is zorgen voor een grotere biodiversiteit in de natuur en op landbouwgronden, zodat er meer (honing)bijen kunnen overleven. Imkers kunnen dan meer bijenvolken houden en dan wordt het aanbod vanzelf groter. 
En je kunt natuurlijk ook kiezen voor een alternatief, bijvoorbeeld Esdoornsiroop (Ahornsiroop of Maple syrup). Voorzichtig! Ook hier wordt de boel soms belazerd en goede siroop is best duur.