Een bloemetje voor je lief? Geen goed idee!

 

Foto: Pixabay

Hoeveel mensen zijn er al veroordeeld voor het opzettelijk vergiftigen van hun partner, of andere mensen? Veel meer dan we denken. Maar onwetend en met goede bedoelingen zou dit aantal veel groter kunnen zijn. Het heeft te maken met de manier waarop je het gif 'toedient'. Een paar druppels in een glas wijn - Gevangenisstraf. Een bosje snijbloemen - Onschuldig en een kus van het 'slachtoffer'.

Ja, snijbloemen bevatten teveel gifstoffen om ze veilig in huis te halen. Een Franse bloemiste zag haar dochter sterven door de resten van pesticiden in de bloemen die zij in haar winkel verkocht. Zij vocht voor erkenning en de rechtbank erkende dit gevaar.

Greenpeace maakte er werk van en ontdekte in die gezellige boeketten liefst 43 verschillende schadelijke stoffen op snijbloemen, gemiddeld 8 soorten in ieder boeket. Heel lage concentraties, dat wel. Maar voor bijen evengoed dodelijk. En voor mensen dan? Ieder voor zich blijven die concentraties meestal beneden de grenswaarden. Toch kwamen er een paar stoffen voor, die in Nederland verboden zijn en bovendien ruim boven de grenswaarden zaten. Het grote gevaar zit 'm echter in het stapelen. Niet eerder is onderzocht wat het mixen (stapelen) van al die bestrijdingsmiddelen voor gevolgen heeft. Maar nu blijkt: Dat gezellige bloemetje in jouw vaas kan dus een regelrechte bedreiging van je gezondheid en die van je geliefden zijn.
Ook voor de telers zelf blijft deze praktijk niet zonder gevolgen. Velen worden door Parkinson, kanker of andere enge ziektes getroffen.

Zijn er alternatieven voor je vaas?
Zeker. Er zijn keurmerken die garanderen dat de bloemen zonder schadelijke stoffen geteeld zijn: EKO-keurmerk of het MPSA-Natural Protected. Heb je een tuin, dan kun je natuurlijk je eigen bloemen telen. En in veel plaatsen zijn er pluktuinen, waar bloemen biologisch verantwoord geteeld worden en waar je zelf je boeketje bij elkaar kunt plukken.

Meer lezen: https://www.greenpeace.org/nl/natuur/352/valentijnsboeketten-blijken-rouwboeketten-voor-de-bijen/

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Is jouw kat slimmer dan een hond?

Foto Pixabay

 Het is de eeuwige discussie tussen eigenaren van katten en honden. Wie beide bezit heeft misschien wel een idee welk dier het slimste is. Ook wetenschappers hebben zich over die vraag gebogen.

Hongaarse onderzoekers probeerden een antwoorde te vinden door katten en honden dezelfde puzzel aan te bieden: een route vinden naar verborgen eten. Vooraf konden de dieren oefenen welke route ze kiezen naar de dan nog zichtbare lekkernij. 
Toen de onderzoekers het eten verborgen bleven katten volhaarden in de eerder geleerde route. Honden probeerden dat ook, maar al snel zochten ze contact met hun baasje voor hulp. Op sociale intelligentie scoort de hond dus hoger dan de kat.

In Brazilië gingen onderzoekers dieper. Ze onderzochten de hersenomvang (aantal neuronen) van diverse diersoorten. Mensen hebben ongeveer 16 miljard neuronen. Olifanten komen op ongeveer vijfenhalf miljard. Katen 250 miljoen en honden op 500 miljoen. Objectief gezien zijn honden dus slimmer. Maar om te overleven volstaat dat voor beide.

Katten zijn eenlingen en slimme, geduldige jagers. Honden zijn voor overleven sterk afhankelijk van de sociale interactie binnen hun roedel. Honden zijn zelfs geen echte jagers meer en leunen volledige op hun relatie met de leider van de roedel: het baasje. Kijken we naar wolven, dan zien we goede jagers die efficient en met volharding op hun prooi af gaan. In de natuur is die slimheid heel erg afhankelijk van de omstandigheden die bepalend zijn voor overleven.

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Waarom sporten je weerstand bevordert

Afbeelding Pixabay

 Wie regelmatig sport zal het wel herkennen, verzuring. Niet leuk als je net lekker bezig bent, maar zie het voortaan als een cadeautje voor je immuunsysteem. Melkzuur maakt je immuunsysteem slimmer en efficiënter. Dat heeft een internationaal onderzoeksteam onder leiding van het Nijmeegse Radboud UMC ontdekt. Deze bevindingen werden recent in het wetenschappelijk tijdschrift Cell gepubliceerd.

Melkzuur kan het DNA van het afweersysteem beïnvloeden door bepaalde genen aan en uit te zetten. Dit levert, wat men noemt, getrainde immuniteit op. 

Lactaat (melkzuur) herschikt de genen van het DNA van het weerstandsysteem. Alsof de handleiding wordt aangepast. Daardoor reageert het immuunsysteem scherper en efficiënter. 

Nu je dit weet kun je gericht trainen en de vorming van melkzuur verwelkomen als een training van je afweersysteem. Je slaat dus twee vliegen in één klap. Dit is dus, waarom je door te sporten je weerstand verbetert en langer gezond blijft. En als je niet zo'n fanatieke sporter bent, eet je gewoon iedere dag een bakje yoghurt. 

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Stop een kort lontje in de olie

Graphic: Pixabay

 In Omega-3 wel te verstaan. Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania onderwierpen onderzoeken naar het gebruik van Supplementen als Omega-3 aan een nadere toets. Dit ging om rapporten uit 29 landen waar in totaal 4000 mensen aan hebben meegedaan. Daaruit kwam naar voren dat deelnemers die omega-3 slikten tot 28% minder agressie vertoonden.

Dat was opvallend. Omega-3 is dus niet alleen goed voor het brein en het hart, maar heeft ook invloed op het humeur. Dat zagen de onderzoekers niet aankomen. Omega-3 is daarmee een laagdrempelige, goedkope manier om de korte lontjes wat te doven en de maatschappij met minder schade op te zadelen. Gewoon te koop bij de drogist.

Even reclame voor mezelf: https://www.bol.com/nl/nl/p/600-square-miles/9300000047573684/

Muziek houdt je brein jong zodat je beter kunt horen

Graphic: Pixabay

Het is een bekend verschijnsel, na je veertigste gaat je gehoor langzaam achteruit. Uit eindelijk merk je dat je steeds meer moeite hebt om spraak uit achtergrondruis te filteren. Wat je als jongere geen moeite kostte. Uiteindelijk stappen we over de drempel van de audicien en laten ons hoorapparaten aanmeten. En dan ontdek je wel, dat je beter kunt horen, maar in een drukke omgeving nog altijd moeite hebt, met het verstaan van de mensen om je heen.

Dit was voor Chinese onderzoekers reden om daar eens dieper in te duiken en ze stelden een opmerkelijk verschil vast. Het rapport werd recent gepubliceerd in  het vakblad PLOS Biology.

Zij onderzochten drie groepen. Oudere muzikanten, oudere niet-muzikanten en jongere niet-muzikanten. Zij kregen een luistertest en met fMRI werd naar hun breinactiviteit gekeken. Wat bleek? Jongeren en oudere muzikanten bleken goed in staat te zijn om spraak uit de ruis te filteren. De oudere niet-muzikanten hadden daar veel meer moeite mee. Dit heeft alles te maken hoe de verbindingen in het brein zijn aangelegd.

Conclusie van de onderzoekers: Maak muziek! Leer een instrument spelen. Dan blijft je tot hoge leeftijd in staat om ook spraak goed van de overige geluiden te onderscheiden. Dat werk ook als je op latere leeftijd begint met muziek maken. Ons brein is plastisch en kan tot hoge leeftijd nieuwe verbindingen aanleggen.

Daar kan geen hoorapparaat tegenop. Horen doe je met je brein en als dat niet goed werkt, lost beter geluid aanbieden amper iets op. Het gaat erom hoe je brein met dat geluid omgaat.
 

Greenwashing op de zwarte lijst

foto: Pixabay

In de jaren tachtig en negentig heb ik les gegeven in marketing en communicatie. Dan ging het vooral om het definieren en realiseren van behoeften die bij de consument leven. De beroemde vier P's waren leidend.  Als je daar optimaal aan voldoet zul je veel producten (of diensten) kunnen verkopen tegen een redelijke prijs. Maar wat we tegenwoordig in de supermarkt zien gebeuren is bij de beesten af. Er wordt gerommeld met kwaliteit en kwantiteit. Dat laatste manifesteert zich bijvoorbeeld in het fenomeen 'graaiflatie'. Maar ook in de communicatie is men niet eerlijk, vaak zelfs ronduit misleidend. Alles voor een snelle winst en hoge dividenden voor de aandeelhouders.

Zo ligt ook het begrip 'greenwashing' onder het vergrootglas. De Consumentenbond wil dat er tegen één van de levensmiddelen multinationals wordt opgetreden wegens misleiding middels duurzaamheidsclaims. Er wordt van alles uit de kast gehaald om de consument een rad voor de ogen te draaien. Denk aan slogans, claims en verzonnen logo's die de koper laten geloven dat het om duurzame of  gezonde producten gaat. In werkelijkheid gaat het om efficiënte massaproductie, waarbij het alleen gaat om lage kosten en hoge productie, zodat men een flinke marge overhoudt. Duurzaamheid is in werkelijkheid ver te zoeken, sterker, vaak gaat het om superbewerkte producten waar artsen al zo lang tegen waarschuwen. En natuur en milieu? Op het etiket staan vaak claims, die de indruk wekken dat daar heel goed rekening mee wordt gehouden. Ook dat is meestal bezijden de waarheid. 

De Consumentenbond wil dit nu gaan aanpakken. In ieder geval bij die ene producent. Mijn oud-collega's kennende zal dat niet meteen ertoe leiden, dat de hele branche zich gaat aanpassen. Ze gaan gewoon door, totdat ze op de vingers getikt worden. Iedere dag dat de leugens in de schappen blijven staan levert miljoenen op. Totdat ze zelf ook worden aangepakt of dat er wetgeving komt die de leugens op de valse claims zal verbieden. En dan verzinnen ze wel weer iets anders, want de kassa moet rinkelen.

Alle levende wezens stralen een geheimzinnig licht

Foto: Pixabay

 Een kleine gemeenschap van een indianenstam trekt rond, op zoek naar een nieuwe woonplaats. De shaman bestijgt een berg en aanschouwt de omgeving. Dan wijst hij een gebied in de verte aan, waar zijn stam een gezond en welvarend nieuw leven kan opbouwen. De bossen in dat gebied stralen (in zijn ogen) een geruststellend licht. 

In bepaalde kringen wordt dit geheimzinnige gloed ook wel 'aura' genoemd en daar worden vaak de meest fantastische betekenissen aan gegeven. Maar eigenlijk is dit, wetenschappelijk gezien, helemaal niet zo geheimzinnig. OK, de gewone mens kan het niet waarnemen, maar met speciale camera's lukt dat wel. Onderzoekers hebben zo ontdekt dat alle levende wezens, planten en dieren, zulk zwak licht uitstralen. Een fenomeen dat dr. O.E. Wagner van het Wagner Research Laboratory ook al in de jaren '80 beschreef (W-golven).

In het onderzoek waaraan ik refereer (zie hieronder) hebben wetenschappers in donkere kamers muizen en planten met zulke camera's geobserveerd. De elektromagnetische straling was zeer zwak, maar goed waarneembaar. Nadat zij de muis doden, doofde ook het licht. Dat moest dus wel met leven te maken hebben. Nader onderzoek bracht aan het licht dat dit zeer waarschijnlijk te maken had met het immuunsysteem. Door stress gingen die cellen stralen. Hetzelfde was te zien bij planten. Wagner schreef dit trouwens toe aan het metabolisme.

De onderzoekers zagen een mooie toekomst voor zich, want als je dit licht nauwkeuriger kunt differentiëren zou het mogelijk moeten zijn om zo ook ziekten op te sporen. Maar zover zijn ze nog niet.

Lees het hele verhaal: https://www.newscientist.nl/nieuws/alle-levende-wezens-stralen-een-griezelige-gloed-uit-die-uitdooft-na-de-dood/

Waarom je eigenlijk geen kassabon moet accepteren

 

Foto: Pixabay

Het gebeurt dagelijks, je koopt iets in een winkel, tankstation of restaurant en ontvangt bij de kassa een kassabon. Zo'n strookje papier, denk je dan, wat kan daar nou verkeerd aan zijn.  Maar dat is een misvatting. Die papierstrook bevat kunststoffen en chemicaliën voor thermisch printen. Die papierstrook bevat giftige bisfenolen, die in verband worden gebracht met o.a. hartziekten, verminderde vruchtbaarheid, borst- en prostaatkanker, astma en neurologische ziekten bij kinderen. Met de kassabon ontvang je dus feitelijk een strook chemisch afval.

Thermisch printen is redelijk bedrijfszeker en goedkoop, maar tegelijk een bron van levensbedreigende stoffen. 

 Je krijgt deze gifstoffen in je lijf door inademen en via de huid. Daarnaast is de kassabon ook een bron van micro- en nano plastics. Er zijn wetenschappers die om deze reden de kassabon weigeren en de voorkeur geven aan een bon via e-mail of een app.

Zo'n kassabon hoort dus ook niet bij het oud papier, maar bij (klein) chemisch afval. Het beste is gewoon weigeren. Dat scheelt dan in elk geval weer één potentiële bedreiging van je gezondheid.

Wil je het ook eens van een ander 'horen', kijk van hier: https://www.businessinsider.nl/kassabon-plastic-papier-giftig-kanker-arts-factuur-printen-winkel/

Een hondje nemen om mentaal gezond te blijven?

 

foto: Pixabay

Het advies voor een gezond leven luidt: eet gezond en beweeg. Dat is op zich een vaag advies, want wat is gezond? En hoeveel moet je bewegen? Maar nu even over dat bewegen.

Sommigen denken dat je dan flink los moet gaan in de sportschool. Liefst 4 keer per week. Dat is echter helemaal niet nodig, blijkt uit een studie van een universiteit in Californië. Regelmatig matig bewegen volstaat om mentaal gezond te blijven. 

De onderzoekers lieten twee groepen van in totaal 300 ouderen regelmatig oefeningen doen in een sportschool. De helft deed eenvoudige oefeningen, waaronder balansoefeningen. De andere helft deed aan stevige cardio oefeningen. Na een jaar werd hun conditie en cognitieve toestand gemeten en er bleek geen (significant) verschil tussen die beide groepen. Conclusie, je hoeft helemaal niet 'tot het gaatje' te gaan, iedere dag een wandelingetje volstaat.

Wij hebben een hondje die er vier keer per dag even uit moet. Drie keer een blokje om, vooral langs zijn favoriete poepveldje en een keer een langere wandeling door het bos. Lekker gemakkelijk, het bos is dichtbij huis. Gemiddeld loop ik zo vier kilometer per dag. 

Dus, neem een hondje als je wat ouder wordt. Dan moet je eruit, weer of geen weer. Goed voor je gezondheid. En je hebt er ook nog aangenaam gezelschap aan. Ook belangrijk.

Toen mijn vader 65 werd en met pensioen ging (inmiddels zo'n 50 jaar geleden), kreeg hij twee teckeltjes cadeau. Dat houdt hem in beweging, was de gedachte. Maar ja, die dagelijkse wandeltochten kwamen toen wel voor rekening van mijn zus en mij. En pa kreeg niet lang daarna een herseninfarct. Misschien was het beter geweest als hij toch zelf met de honden was gaan wandelen.

Hier het hele verhaal over dit onderzoek.

Ben ik blij dat we vooral aardappelen eten

Foto: Pixabay

 Als je de titel leest vraag je je waarschijnlijk af waarom er dan een foto van rijst bij dit artikel staat. Bovendien, je kunt toch ook pasta of rijst eten? Ja, en daar wringt nu juist de schoen. Onderzoekers van de Columbia University hebben namelijk ontdekt, dat door klimaatverandering het arseengehalte in rijst toeneemt. (Laat dat Trump niet horen...)

Nu is al langer bekend dat rijst arseen bevat en in gebieden waar veel (voornamelijk) rijst gegeten wordt leidt dat tot en vergrote kans op kanker.

Waarom speelt klimaatverandering een rol?
Rijst heeft de eigenschap om arseen uit de bodem en het irrigatiewater op te nemen. Omdat het (gemiddeld) warmer wordt, versnelt dit proces waardoor het arseengehalte hoger wordt.
In zilvervliesrijst zit meer arseen dan in witte rijst. Dat geeft problemen voor de volksgezondheid. Niet alleen kanker: long-, blaas- en huidkanker. Het vergroot ook de kans op diabetes en hartaandoeningen. En dat bedreigt dus een heel groot deel van de wereldbevolking.

Zijn er alternatieven? Natuurlijk, bij ons in de Lage Landen zijn we van alle markten thuis. Aardappelen vermeldde ik al. Pasta ook. Maar ook graanproducten, zoals bulgur en quinoa. Goed leven, hier in de Lage Landen.

Hoe kun je beige vet stimuleren om af te vallen

Illustratie: Pixabay

 Het lichaam van zoogdieren (dus ook van mensen) bevat drie soorten vetcellen. Witte, bruine en beige. De bruine vetcellen verbanden vet om je lichaam warm te houden. Dat krijgen we mee met de geboorte en is vaak al binnen een paar jaar verbruikt. Witte cellen slaan vet (lipiden) op en zorgen dat we dikker worden. Beige vetcellen kunnen naar behoefte vet opslaan of verbranden. Het bijzondere is, dat witte vetcellen in beige vetcellen kunnen veranderen: door extra inspanning en door blootstelling aan kou.

Die laatste eigenschap van de vetcellen was al tijden lang een motief voor de farmaceutische industrie om uit te zoeken of je dat ook met een pilletje kunt bewerkstelligen. Daar zit nu vooruitgang in.

Bij muizenproeven kwam vast te staan dat het eiwit KLF-15 in beige en bruine vetcellen in hogere concentraties aanwezig is dan in de witte. Verder  onderzoek met menselijke vetcellen toonde aan, dat een andere eiwit, Adrb1 (soms ook Adrb3) daarbij een sturende rol speelt.

Deze ontdekking maakt de weg vrij voor de ontwikkeling van een medicijn om overgewicht aan te pakken. Maar daarvoor is nog een hele weg te gaan. Dus het duurt nog even voor je naar de apotheek kunt. Ondertussen kun je natuurlijk gewoon gezonder eten en meer bewegen. Dat werkt ook!

Dit onderzoek is gepubliceerd in The Journal of Clinical Investigation .

Slimmer werken

Graphic: Pixabay

 Slimme mensen gaan op een bepaalde manier om met de uitdagingen van het leven. Daardoor onderscheiden zij zich van de mensen die zich over ieder wissewasje druk maken en daardoor tijd verliezen of deadlines missen. Bovendien heeft het gevolgen voor hun levenslust. Ze verdienen meer en hebben minder vaak een burnout.
Wat doen slimme mensen?

Als zich onvoorziene problemen voor doen accepteren zij dat, het hoort bij het leven. Kalmte kan je redden en geeft overzicht om de juiste beslissingen te nemen. Met een creatieve instelling kom je een heel eind.

Tijdgebrek is geen reden om te klagen. Doe een stap terug en kijk hoe je slimmer kunt werken: meer doen in minder tijd met minder inspanning.

Gaat er iets mis? Dan is dat een reden voor reflectie. Wat ging er fout, wat kun je doen om dat voortaan te voorkomen. Gok niet op een goede afloop, succes heb je zelf in de hand. En zeker niet anderen de schuld geven.

Klaag niet over kritiek. Kijk of er een kern van waarheid in zit en leer ervan. Met een open instelling voorkom je verharding in conflicten en kun je jezelf verbeteren. Relax!

Succes komt niet uit de lucht vallen. Vaak moet je daar hard voor werken. Aanpakken, dus. Niet lullen, maar poetsen.

Strakke deadlines? Blijf kalm en kijk hoe je het efficient kunt aanpakken. Of misschien delegeren.
En het is ook slim om het Bookboon.com leerboek "Slimmer Werken" te lezen.

Kunnen haver en gerst griepsterfte beteugelen?

 

foto: Pixabay

Een citaat uit een artikel over een onderzoek naar de oorzaak van sterfgevallen door virusinfecties zoals griep: "...de meeste griep-gerelateerde sterfgevallen worden dus niet direct door het virus veroorzaakt, maar door een overreactie van het immuunsysteem." Hierdoor ontstaat schade aan organen en bij griep gaat het dus om de longen. De onderzoekers ontdekten een stofje, dat de organen beter beschermt: bètaglucaan.

Bètaglucaan is een stof die voorkomt in haver, gerst en de celwanden van paddenstoelen. De onderzoekers wijzen erop dat een antivirale behandeling nog wel nodig is, maar dat de schade aan organen, door de infectie, beperkt wordt. Daarmee worden de overlevingskansen van patiënten flink verhoogd.

Bètaglucaan wordt als supplement ook al onderzocht in verband met borstkanker. Mogelijk zal op termijn blijken dat deze stof meer in zijn mars heeft en breed kan worden ingezet.

Waarom moet je extra opletten bij aankoop van honing

Foto: Pixabay

 Wij hadden al eerder besloten om voor het zoeten van etenswaren te kiezen voor honing. Want dat zou een gezonde keuze zijn, ook al bestaat honing voornamelijk uit (fructose)suikers, er zitten wel degelijk ook gezonde stoffen in, die mede van invloed zijn op de smaak. Natuurlijk kun je dan naar een imker gaan en daar een potje kopen, wat we wel eens doen. Simpeler zou het zijn om het gewoon te kopen bij de supermarkt, tijdens onze wekelijkse boodschappen. Maar zo simpel is dat niet. 

Het probleem met honing is, dat er in Europa niet voldoende geproduceerd wordt om aan de vraag te voldoen. En dan is er nog de prijs voor een potje (echte) honing. Bovendien is in Europa honing een beschermd product, dat je niet met water mag aanlengen. Het moet echt puur zijn. 

Nu weten de supermarktketens heel goed dat je het consumentenvolk via slimme marketing van alles wijs kunt maken. Ik heb 20 jaar marketing les gegeven en leerde mijn studenten toen al (jaren 80 en 90) hoe je dat aanpakt. Leuk etiketje en een aardig prijsje, succes verzekerd. Zo gaat dat ook met honing. Ongeveer de helft van de honing die door Europese supermarkten wordt aangeboden bevat totaal geen honing en in China is een bedrijf gespecialiseerd in het chemisch maskeren van nephoning, zodat dat in de laboratoria niet kan worden aangetoond dat het om nep gaat. Daar verdienen ze dus goed aan. Het gevolg is dat supermarktklanten die kiezen voor een lage prijs en een aantrekkelijk etiket in werkelijkheid troep kopen. Deze troep bestaat dus enkel uit suikersiroop van rijst, suikerbieten of tarwe. Maar dan wel met toevoegingen die het in keuringslabs op honing laten lijken. En die tests zijn voorgeschreven, dus daar mogen de laboranten niet van afwijken. 

Hoe kom je daar dan wel achter? Eigenlijk middels een simpele test. Neem een eetlepel uit het potje en houd die even boven een gasvlam. Als het vloeibaarder wordt, dan is het echte honing. Maar als het gaat bruisen, dan heb je een nep product gekocht: gewoon chemisch gemanipuleerde glucosesuiker. 

Wat kunnen we hieraan doen, behalve beter opletten..? Dat is best lastig, want zoals gezegd, de vraag naar honing is groter dan het aanbod. Natuurlijk kun je beter opletten en goed lezen wat er op het etiket staat, maar omdat Europese laboratoria nep niet kunnen aantonen, kunnen de leveranciers erop zetten wat ze willen. De veiligste weg op korte termijn is, je honing kopen bij een imker (die je kent en vertrouwt). De moeilijkste weg (voor de lange termijn) is zorgen voor een grotere biodiversiteit in de natuur en op landbouwgronden, zodat er meer (honing)bijen kunnen overleven. Imkers kunnen dan meer bijenvolken houden en dan wordt het aanbod vanzelf groter. 
En je kunt natuurlijk ook kiezen voor een alternatief, bijvoorbeeld Esdoornsiroop (Ahornsiroop of Maple syrup). Voorzichtig! Ook hier wordt de boel soms belazerd en goede siroop is best duur.

De zegen van meertaligheid

Illustratie: Pixabay

 Mooi dat ik me mag rekenen tot die ene helft van de wereldbevolking, die meer dan één taal beheerst. Met taal bedoelen de wetenschappers ook dialecten, dus de talen waarin je bent opgegroeid en die je later incidenteel of formeel geleerd hebt. Voor mij geld dat ik ben opgegroeid met dialecten die in de omgeving van Aken en in Venlo worden gesproken. Die hebben gemeen, dat ze een Germaanse oorsprong hebben. Dus niet Limburgs, want het 'Limburgs' bestaat uit zo'n 200 dialecten van Keltische oorsprong.

Later op school leerde ik Nederlands en 'Hoch Deutsch'. Hoewel mijn ouders Akens/Vaalser dialect spraken, uitte mijn moeder heel vaak Duitse wijsheden en spreuken, die ik nu nog (70 jaar later) kan dromen.
Nog later kwam daar Engels bij. Daar kun je tegenwoordig niet omheen. Een 'moetje' dus.

Uit een recent onderzoek blijkt dat mensen zich in hun oorspronkelijke (moeder-)taal emotioneler kunnen uiten. Die taal refereert aan je vroegste kindheid. Daarin is de betrokkenheid groter dan in de aangeleerde talen. In een zakelijke omgeving voelen deze mensen zich veiliger (minder emotioneel betrokken) als ze zich uiten in een aangeleerde taal. 

Ook is aangetoond dat meertaligheid de cognitieve ontwikkeling een voorsprong geeft. Daar merk ik, eerlijk gezegd, weinig van... 

Koester je moedertaal, want die beheerst je gevoel en houding tegenover de wereld.

Is koffie goed voor je, wanneer dan?

Plaatje: Pixabay

 Ik ben een echte koffieleut. OK, ik kan best zonder koffie de dag beginnen, maar als het beschikbaar is ben ik er niet zuinig mee. Al jaren woedt er een discussie over hoe gezond de consumptie van koffie is. De voors zijn sterker van de tegens. Tot 4 koppen koffie per dag bevordert je gezondheid en verkleint de kans op vroegtijdig overlijden. Zegt men...

Koffie bevat honderden chemische componenten en caffeine is daarvan wel de belangrijkste. Koffie bevat ook zuren en in ongefilterde koffie zit ook een olieachtige stof, die enigszins cholesterol bevorderend is. Die olie blijft in filterpapier hangen, zodat je beter filterkoffie kunt drinken. Nu heb ik zelf een espressoapparaat, maar bij mijn lief drink ik 'senseo'. 

Nu doet een Amerikaans onderzoek nog een duit in het zakje. Maakt het wat uit op welk tijdstip je koffie drinkt? Blijkbaar wel. De aan koffie toegedichte positieve eigenschappen manifesteren zich bij consumptie in de ochtend. Van 2 tot 4 koppen verkleint het risico op hart- en vaatziekten. Bij 1 kopje is er geen voordeel en meer dan 4 koppen is wel lekker, maar voegt niets meer toe.

Die 4 koppen drink je dan bij voorkeur vóór de middag, kopjes na de middag hebben namelijk geen toegevoegde waarde, hebben de Amerikaanse onderzoekers ontdekt. 

Mooi, ik kan met een gerust hart blijven genieten van mijn leut!

juni 2025: Recent onderzoek geeft aan dat cafeïne helpt langer gezond oud te worden. Maar ook de koffieprijzen gaan flink stijgen. Even volhouden, misschien krijgen we in de toekomst koffie vergoed door het ziekenfonds (;-). 

Genderdiscussie beslecht?

Plaatje van Pixabay

 Ben je een mannetje of een vrouwtje? Of iets er tussenin? Misschien geen van beide? Of wil je het gewoon niet zeggen? Tja, die genderdiscussie. Voor mij is het duidelijk: je hebt XX- of XY-chromosomen. M of V. En dat is al duidelijk vanaf de bevruchting.

Dat vertaalt zich voor een deel in de lichaamsbouw, voor een deel ook door welke hormonen er later dominant zijn en dat is weer genetisch bepaald. En het vertaalt zich ook in psychische kenmerken. Over dit laatste hebben Cambridge-wetenschappers een opmerkelijke ontdekking gedaan. Het verschil in hersenstructuur ligt al voor de geboorte vast.

Gemiddeld genomen hebben jongens een groter hersenvolume, maar dat heeft nauwelijks betekenis voor hun latere ontwikkeling. Het verschil in structuur heeft grotere gevolgen. 

Jongetjes hebben meer witte stof in het brein, de meisjes bezitten meer grijze stof.
Grijze stof (bij meisjes) bestaat voornamelijk uit dendrieten en neurale cellichamen. Dit houdt verband met cognitie, waarneming, leren en spraak.
De witte stof van jongens is rijk aan axonen, langgerekte cellen die de delen van het brein verbinden.
Dit verschil zorgt ervoor dat jongens en meisjes verschillend reageren op prikkels uit de omgeving. En die omgevingsprikkels zorgen ervoor dat de verschillen tijdens de ontwikkeling verder uit elkaar lopen.

Let wel, deze verschillen zijn gemiddelden van de waarnemingen. Individueel zijn er natuurlijk verschillen in samenstelling. Zoals altijd is er in de natuur nooit een strakke scheiding, de verschillen vertonen een positie op een continuüm: een beetje meer van links en wat minder van rechts... Er zijn zelfs overlappingen mogelijk. In "gender-taal", bijvoorbeeld een jongen met vrouwelijke trekjes. Gender neutraal bestaat dus eigenlijk niet.

Voor de onderzoekers is deze bevinding vooral belangrijk omdat ze via deze weg mogelijk meer te leren over autisme.

Wil je het originele artikel lezen? https://bsd.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13293-024-00657-5

Goede voornemens 2025?

 

Een oude gewoonte heeft je waarschijnlijk er ook al toe gebracht om voor 2025 plannen te maken en je voor te nemen bepaalde zaken op te pakken of anders te gaan doen. Waarom eigenlijk?
Waarschijnlijk streef je naar een leven dat meer in balans is, of wil je het jaar succesvoller afsluiten. Mooi, daar heb je dan nog 12 maanden de tijd voor.

Uit ervaring weten we ook, dat er van die goede voornemens doorgaans weinig terecht komt. Dat is jammer. Waarom je druk maken en het dan te laten schieten? Verspilde energie!

Het kan ook anders en het kost je eigenlijk heel weinig moeite. Geloof in jezelf en geloof in wat je wilt bereiken. Maar dan ook echt! Daarna laat je het los. Als je echt iets wilt, dan helpt je onderbewuste je dromen te verwezenlijken. 

Ik ga er vanuit dat toeval niet bestaat. Alles is een gevolg van een oorzaak. Ook al is voor ons die oorzaak niet altijd duidelijk. Oorzaak en gevolg. Zo ontwikkelde zich de geschiedenis. En zo zullen de gebeurtenissen van vandaag de werkelijkheid van morgen bepalen. Een gaande dat proces komt er altijd wel een extra duwtje die de koers steeds een beetje bijstelt. En voor jou geldt, dat jij, jouw onderbewuste, invloed heeft op het verloop van de geschiedenis - of van de ontwikkelingen van de toekomst. Alleen jij hebt invloed op je toekomst, ook als iemand anders je in een andere richting duwt: jij hebt het toegelaten, je kunt ook je eigen weg kiezen.

Hoe dit allemaal precies werkt kun je lezen in het boekje dat je met onderstaande link kunt downloaden:

https://bookboon.com/en/manage-je-eigen-succes-ebook 

Steeds minder vliegende insecten

 Is het jou ook opgevallen dat er dit jaar amper nog vlinders, bijen en hommels rondvliegen? Weer zijn er soorten verdwenen of bedreigd.

Dat is best verontrustend, want veel van die insecten verrichten nuttige taken, zoals het bevruchten van gewassen. En dat is niet alleen belangrijk voor voedingsgewassen voor mensen en (boerderij)dieren, maar ook voor wilde planten. Dit laatste heeft vooral te maken met de onmisbare biodiversiteit. Verarmde biodiversiteit maakt het hele ecosysteem extra kwetsbaar, ook al gaat het om niet eetbare planten. Zelfs de achteruitgang van giftige planten is voor ons (als deel van het ecosysteem) een risico, want vaak leiden die gifstoffen tot middelen tegen ziekten of plagen.

Het ecosysteem is net een kaartenhuis. Er is weinig voor nodig om het in te laten storten. Hier boven ging het om de route van onderlinge afhankelijkheid  van insect - planten - dieren. Er zijn ook dieren die leven van insecten, zodat je in de huidige situatie ook een teruggang van vogels ziet. En ook een teruggang van dieren die weer van die vogels leven. Kortom door die rampzalige achteruitgang van de insectenwereld treedt er een verarming in de gehele lijn van ecosystemen op. 

Dit maakt de wereld een stuk saaier, en dat niet alleen, het kantelpunt waarop ook de menselijke culturen in gevaar komen, nadert snel. Mensen zijn slim en kunnen vaak technologie inzetten om gevaren af te wenden. Maar moeder natuur is sterker en als het erop aankomt zal de mens een bedreigde soort worden.
Zo gaat moeder natuur met plagen om.